久しぶりの晴れの休日・・・ 2009.07.26 Sun 22:43 | ▲丹沢

・・・でも今日は日曜日。
帰りの渋滞を考えると遠出はしたくないし、かといって近くの岩場はみんな暑そうだし・・・。 どうしようか悩んだが、オクサンと協議の結果、せっかくの晴れだし、気分転換で丹沢へ歩きに行くことにした。

朝５時半に起きて６時出発。大倉からの歩き出しは８時ちょっと前、ザックは荷揚げ水を合わせて10kg弱程度。 今回初めてストックを使ってみた。 ストックを使うと体が軽くなったような感じでかなり良いですね。その分、上腕三頭筋が疲れるが、それも大歓迎。。。
花立までは快晴で展望良好、ここで水を降ろして身軽になって塔ノ岳へ行ったが、残念ながら花立の頭から先は雲が湧いていて、塔ノ岳は展望なしだった。。。




  久しぶりの山歩き。
  バテバテでした。
  塔ノ岳も展望なし。
  ちょっとガッカリ。







尊仏山荘でコーヒーを飲んで、一休みして下山。 今回もやっぱり右ひざが痛くなってきたが、ストックのおかげでなんとか膝に負担をかけないようにして降りることが出来た。 今後の山歩きはストック必携ですね。。。

14時頃に帰宅。 シャワーを浴びて昼寝して夕方からビックロックへ行ったが、疲れていてほとんど登れなかった。(>_<)

久しぶりの丹沢・バカ尾根。 2008.10.27 Mon 00:07 | ▲丹沢

今日は休日だが、オクサンは仕事、ビレイヤーがいないので私一人で丹沢ハイキングへ行ってきた。

9月以降いろいろなトラブルで昼休みランニングもしてなかったし、脚力に自信がないので今回は荷揚げなし。自分の飲み物・行動食・カッパ・他で荷物は３Kg程度。 空身に近い状態で軽く登って帰るつもりだったのだが予想以上にバテてしまった。 塔の岳頂上まで休憩込みで２時間弱かかってしまった。 天気も予報では晴れだったはずなのに、ほとんど陽がささず曇りで展望もなし。 寒かった。。。

尊仏山荘でコーヒー飲んでアキオさんとちょっと話をして降り始めたが、寒いせいか、すぐ右ひざが痛くなりだし、かばって歩いていたら腰と左ひざに来てしまった。 いつもの倍近くの時間をかけて降る羽目になってしまった。

山歩きの後は、自宅へ一度戻って一休みして、今度はビックロックへ。 体がボロボロであまり登れなかったが、まあまあそれなりに楽しめた。かなり体力が落ちています。頑張らなければ。。。

※ちょっと古いビデオですが、フランス・BuouxのTaboo（8a+）をアップしてみました。。。
   見ればわかるとは思いますが、繋ぎビデオです。
   まだレッドポイント出来ていません。私の永遠の課題となりつつあるルートです。

丹沢・バカ（大倉）尾根。 2008.09.02 Tue 21:57 | ▲丹沢

8/20に丹沢へ行ってからずっと雨ばかり・・・。
せっかくの、『いっぱい運動をして減量』の決意も完全に崩れてしまったが、やり直しのつもりで今日はまたバカ（大倉）尾根に行ってきた。

天気予報では一日どんより曇り・一時雨だったが、実際には晴れ間が多く、山の上は曇り・ガスだったが雨は降らず。 なかなかいい一日だった。

荷物は前回と同じで１０ｋｇ程度でちょっと少なめ。 前回よりはバテずに登れたが調子はイマイチ。 今日は尊仏山荘には寄らずに、塔の頂上でちょっと一息して、身体が冷えないうちに下降した。 家に戻ってきたのは１６時頃。

ビックロックにも行くつもりだったが、帰って風呂に入って一眠りしたら疲れがどっと出て、行けなくなってしまった。 体力不足です。。。(>_<)

久しぶりの丹沢。 2008.08.20 Wed 23:36 | ▲丹沢

ここ永らく体調不良が絡んだ運動不足でだいぶ太ってしまった。 このままではいけない！ なんとか体質改善をしなくてはいけない！！ 秋に向けてシェイプアップしなければいけない。。。 で、今日は岩場行きは止めにして、丹沢・大倉尾根（通称：バカ尾根）へ行って来た。
どうせ岩場に行っても、いまの体調では納得いくパフォーマンスは望めないし、ここしばらく天気も不安定で岩コンディションもイマイチそうだし・・・だったらバカ尾根で大汗を流したほうが体に良いかな？と考えて・・・。
丹沢・バカ尾根は気軽に行けて丁度よい辛さ。 運がよければ関東平野を望む最高のパノラマも見れるし、花立や塔の小屋の主ともすっかりお馴染みになって、私のお気に入りのトレーニングコースです。

・・・で、今日は頑張って仕事日よりちょっとだけ早起きして出発～８：３０頃大倉着。
今回は体力がかなり落ちているのでバテバテになりそうだな？とは思っていたが、予想以上にバテバテになってしまった。 足が重い。 汗も噴出しまくり・・・。 荷物はいつもより若干少なめで１０kg程度だったのですが・・・(>_<)。
今日の山頂は残念ながら展望はナシ。 尊仏山荘でコーヒーを飲みながらアキオさんと話しをして下った。

家に戻ったのは１７時頃。 ちょっと一休みして、今度はビックロックへ。
クタクタで登れないかも？と思ったが、意外に登れた。 先週末に出来なかった課題も完登。 でも途中からは腰にキて壁の中に居られず、筋トレを少しして早めに終了した。

今日は一日いっぱい運動して、とても楽しかった。 こういうのも大切ですね。。。

▼写真は塔の岳頂上（1491m）に着いてバテバテで寝ているところ・・・。 後ろは尊仏山荘。

丹沢雪景色 2008.02.18 Mon 23:28 | ▲丹沢

今日は休み。
しかし、ここしばらくの体調不良と天候不順と仕事疲れで岩場へ行くモチベーションがない。、岩場も寒そうだし、南の方の岩場には『これをやりたい！』というルートが見つからない。

こんなときは、気分転換でやっぱりハイキングか・・・？ というわけで、丹沢バカ尾根へ行ってきた。

私は今日は歩ける自信がないので、荷揚げは水４キロと自分の装備のみ、いつもより休憩も多めで登った。
花立小屋で荷揚げの水を降ろして一休み、ここから塔ノ岳までは全面積雪だった。 ジョギングシューズなので歩きにくかったが、トレースがあるので足が濡れるという程でもなし。 久しぶりに雪がいっぱいのところを歩けて楽しかった。
一日通して快晴で、久しぶりに塔ノ岳頂上から、都内のビル群や房総半島、伊豆大島、富士山。のパノラマを楽しめた。 尊仏山荘でコーヒー飲んで休憩。














塔ノ岳からは一気に大倉へ下って帰り支度。
18時頃にいったん自宅へ到着、旅行会社に今春の渡欧のための航空券の予約の連絡をしたあと、ビックロックへ。 ビックロックはガラ空きだ。 私たちの他には３人のみ。その後２人増えたが・・・。 みんな週末にいっぱい登って疲れたのかな？

次の休みはどこへ行こうかな・・・？

山歩き・・・ 2007.11.03 Sat 20:50 | ▲丹沢

今日は休みだが、痛めた指が治らなくてクライミングが全く出来ない状態なので丹沢・バカ尾根を歩きに行った。指の具合はかなり深刻・・・。痛めたのは10/22、ビックロックで。 ２日後の太刀岡山はなんとか登れたのだが、そのあとに悪化してしまった。それからもう１０日経ったが全く直りそうにない。痛くて指を曲げられない・・・(T_T)
次の月曜・火曜は連休だが、月曜はクライミングを諦めてに病院の予約を入れた。

今日の丹沢は残念ながら展望は殆んど無し。なかなか調子よく歩けたように思ったのだが、花立まで１時間５０分かかった。もう少し早く着くかと思ったのに・・・。

丹沢歩き。 2007.09.21 Fri 20:47 | ▲丹沢

今日も快晴。
仕事は休みだがパートナーがいないので久しぶりに丹沢・バカ尾根を歩きに行った。 それにしても、今日も暑い・・・。 昨日の疲れも残っていて、出だしから足が重く、全身汗でずぶ濡れ・・・。バテバテ・・・。花立山荘までは調子がよければ１時間半で行くのだが、今日は２時間半かかってしまった。 ここで水６キロを降ろして、身軽になって頂上までは計３時間。。。
今日の塔の岳は、湘南～横浜方面はガスが沸きあがり展望ゼロだったが、都内のビル群は霞んでいるがなんとか見えた。また夜景をみに来たいなぁ・・・。

頂上で一休みした後、一気に大倉へ降り、今度はビックロックへ。 ビックロックへ着いた頃はクタクタで登れるかどうか不安だったが、それなりではあるが何とか登れた。 今日はいっぱい体を動かしていっぱい汗かいて疲れて・・・とても充実した一日だった。

（塔の岳頂上）