日記

昨日に続いて Vilanova de Prades（ヴィラノヴァ・デ・プラデス）

曇り / 小雨寒い！
腰痛21日目

例の隣人はいつも24時頃に食事をするのだが、キャンプ場が皆寝静まってる中で、彼らの食事や片付けの音・話し声・爆笑が深夜2時頃まで響き渡る。
そんな中でもいつもは日中の疲れで眠ってしまうのだが、昨夜は不定期の爆笑が気になって眠れず。雨もパラパラ振り出すし。やっと静かになって暫く、今度は右腰が4時頃から痛み出して、眠れたような眠れなかったようなツラい夜だった。

8時頃、コーヒー飲みながらシュラフに包まってテントでゴロゴロ。
天気も冴えない曇り空。

オクサンのお尻はロキソニンテープが効いたのか、腫れはかなり引いて代わりに青アザが広がり始めた感じ。病院には行かなくて良さそうで一安心です。ビレイも出来そうとのことで、今日は私だけクライミング。
そんな状況なので、なるべくアプローチが楽なエリアで、だけど連休最終日で混んでいる岩はイヤだし、寒くてドンヨリ空ではモチベーションも湧かないし、また昨日の岩にでも行ってみるか・・・ってことに。
昨日に続いて Vilanova de Prades（ヴィラノヴァ・デ・プラデス）です。

昼頃、出発。

エリアは昨日の左隣、La Ruta del Cister。
昨日3つ左エリアまでルートチェックしたときに、見るからに私好みの「一本指・二本指ポケットの連続引付けルート」を見つけて、それぞれ数字は7a,7a+だけど、気になってたのでそれを攻めに♪

予報はどの気象サイトでも「午前中何度か雨・午後は曇り」なのに、岩場に着いた午後からずっと小雨時々曇り。しかも昨日以上の寒さ。風がボディに沁みる。
もういたたまれなくて、ほとんど休まず登って（最初3本は靴も脱がずに続けて登って）、早めの撤収となりました。

結局登ったのは・・・
Trenca Olles 5+
Saburella 6a
La Batalla del Verano 7a
A Pio Pio Pam Pam 7a+

Trenca Olles(5+) と Saburella(6a) は同じスタート。アップにはあまり向かないルートだったかも。Trenca Olles(5+) は妙にバランスが変で、Saburella(6a) は一手のみ遠くて悪いキワモノ系。

La Batalla del Verano(7a) は昨日最も気になったルート。出だしから前傾の二本指～一本指の遠い引付け。見た目以上に厳しくて左一本指の引付けは一瞬「パキリそう」って思ったほどで楽しかった。上部も意外に厳しくてギリギリ。オンサイト出来て嬉しいです。

▼La Batalla del Verano(7a) の上部第二核心を越えるところ。厳しかったです。

A Pio Pio Pam Pam(7a+) は、取付から見える範囲ずっと浅い一本指・二本指ポケットの引付けとそれへの乗り込み。
その見た目通りで素晴らしく面白いルート。私的にはLa Batalla del Verano(7a) より易しく感じたけど、ルートは数字じゃないですしね。オンサイト出来て嬉しかった。
名前もなんか楽しそうでお気に入り♪

▼A Pio Pio Pam Pam(7a+) もオンサイト。

撤収は14時半。

帰りはUlldemolinsの下のヒナゲシが一面に咲いた畑に寄って写真を何枚か。
最盛期を過ぎてしまったのが少し残念。
先週の快晴＋満開の頃に寄れば良かったってちょっと後悔だけど、その頃は腰痛でそれどころではなかったので仕方ないか・・・。

▼Ulldemolinsの街の下で、一面のヒナゲシ。

モンサンパークに戻って一息。

時間も早いし、オクサンとビールで乾杯してワインも飲んで良い気分になった頃、例の隣人が帰って来るなり痴話ゲンカ (´`)　刺青兄さんが怒鳴ってどこかに行ったあと、若作り女性は泣きながら誰かにずっと電話して・・・それがもう凄い大声で (´`:)
刺青兄さんは帰って来たけどテントの外で佇んでるし (^_^;
で、また激しく痴話ゲンカ。周辺に轟きわたる大声で。いや凄い (´`:)

周囲の人達は？
ってテントの外に出てみたら、慌てて子供達をテントの中に入れてたり、遠巻きに怪訝な表情で、私に合図を送ってくれたり (´`:)

誰かが連絡したらしく管理のおばちゃんが駆けつけて、彼らに注意して暫く静かになったけど、それもまもなく痴話ゲンカ再開。大声で (^_^;
若作り女性はまたどこかに泣きながら電話して・・・また刺青兄さんと言い争って、3時間位そんな感じ。

いやいや、色んな人がいますね。
どうでもいいんだけどさ。

Vilanova de Prades（ヴィラノヴァ・デ・プラデス）

曇り、午前中は時々雨
腰痛20日目

起きたのは8時頃。

空はドンヨリ曇り。バラバラッと通り雨。
予報だと今日・明日がこんな天気でその後2日間は雨マーク。

こんな日に良さそうな岩はどれかな？アプローチ近くて雨が当たらなくて乾きが早そうなトコ・・・ってトポを見て、コレだ！って決めて朝食サンドイッチを食べてたら、濃霧の霧雨になって、風が激しく吹き始めてザーザー本降りに (>.<)
こりゃダメだね、ってシュラフに包まって二度寝に入ってしばらく、雨が止んで明るくなった。

昼頃、出動。
行き先がやはり悩みどころ。
今日はオクサンの日。オンサイトを楽しみたいとのことで、優しいルートが多いエリア。3連休で大混雑のシウラナは避けたいし。最新の予報では夕方までは降らないみたいだけど、気温が低くて風があるので南向きの岩場が良いか？
悩んだ末に決めたのは Vilanova de Prades（ヴィラノヴァ・デ・プラデス）。

この岩場は初めて。
昔からある由緒正しい岩場だけど、『短い・ガンガン日向・傾斜が無い』ってイメージが強くて、『タラゴナの湯河原幕岩』って呼んでずっと敬遠してたんだけど、こんな日には案外良いかも？って決めました。

エリアはPitufos。
駐車スペースから7分程度。もし天気が崩れても簡単に撤収出来ます。
でも考えるコトはローカルも同じなのか、岩場は予想外の混雑。
日向を選んだのは正解で、風が冷たくて寒くて、日が差すとホッとする暖かさだけど、終始震えてクライミングでした。

登ったのは・・・
Tonin V
Too V
Aniuski V

▼Too(V)をオンサイトするオクサン。

▼Aniuski(V)をオンサイトするオクサン。

トポ（タラゴナ）のルートラインと終了点の記述が間違っていて、それに気づかずトポ記述を信じて「妙に不自然なライン取りだな」って思いつつ変なトラバースを強いられてちょっと危ないクライミング。
回収時にはオクサンが激しく振られてお尻を岩に強打してしまった。
両隣を登ってトポと見比べてやっと終了点の記述間違いに気付いたのですが、初見では解りようがないし、この間違いはトポとして問題ではないかと思う。
このトポはいろいろ割愛や情報不足も多くて困る事が多いし。あの完璧なマルガレフトポみたいなので地域包括版が出ないかなぁ・・・。

寒いし、オクサンも強打したお尻が痛そうでビレイも無理っぽいし、終了にして、岩場を少し歩いてルートチェックして駐車スペースへ下山。

16時半頃、モンサンパーク戻り。
オクサンの右お尻はフランスパンが入ってるみたいな腫れ方をしている。
だいぶ心配。オクサンもコルヌデーリャで受診必要か？(>.<)

キャンプ場は風がゴーゴー吹き荒れてます。
昨夜も腰はずっと鈍い痛み。天気も下り坂のせいか寝苦しかった。

お休み

曇り / 晴れ
腰痛19日目

昨夜は夜中ずっと風が凄くてゴーゴー吹き荒れていた。
腰もジリジリずっと痛くてツラくて浅い眠りだったせいで寝不足のような変な目覚め。

吹き荒れてた風は嘘のように止んですごく静かなんだけど・・・静寂を破って響き渡る例の隣人のイチャつく？声 (´`)
朝からウルサイよ～もう！

9時過ぎ、朝食。

10時半頃、オクサンとお散歩へ。
初めて知ったのですが、モンサンパークの周囲はお散歩が楽しい♪
意外に美しいせせらぎ、古い共同水場や記念樹、小さな滝と淵などが歩いていると次々と現れる。特に淵は風情があって、カラビナを投げ入れたら「あなたのカラビナは金のカラビナですか？」なんて出てこないかな？って期待したくなる雰囲気 (^^*)
ついでにUlldemolinsの街まで、2時間近くの散歩でした。

▼「モンサンパークが淵」って勝手に命名 (^_^;

13時過ぎ、AlforjaのSPARへ買い出し。
今日はメーデー（祝日）だけど、この店は日曜祝日も15時まで営業してるので助かります。土日は登りに行くので、ハムやチーズ、パン、玉子などを買い足し。

14時過ぎにモンサンパーク戻り。
インスタントラーメン作って遅い昼食。

キャンプ場は満員御礼で大賑わい。
家族連れが多くて子供があちこち走り回っている。

例の隣人？
午後、初日に一緒にいた男性と初日にはいなかった女性がやって来た。
初日の男性はやはり刺青兄さんの父親？改めて見てよく似ているし。女性はよく解らないけど、男同士はテントの外で、女同士はテントの中で、それぞれずっと話し合っていた。2時間くらい？
女性同士は時折だいぶエキサイトして若作り女性の泣きながら話す声が続いた・・・と思ったら笑い声も。いやよく解らんわ。
男同士は一緒に筋トレのマシーンを組み立て始めたし (^^)
で、19時頃？いつの間にか帰って、刺青兄さんと若作り女性の2人だけに。うるささは絶好調 (´`)

▼隣人のプロット。奥のバーベルの横に筋トレマシーンがこのあと増えた。

午後は風が強くなって吹き荒れまくり。

夕食はパスタ、19時半頃。
自作ソースが美味しくて自画自賛 (^_^;

暗くなる前にキャンプ場内を散歩して・・・早めのお休みでした。

マルガレフ（Margalef）

晴れ、時々曇り
腰痛18日目

6時頃、パッチリ目が覚めてしまったので起床。
8時過ぎ、朝食して・・・

10時過ぎ出発。
11時ちょっと前、岩場到着。

今日もマルガレフ（Margalef）。
オクサンの日で、エリアはCan PesafiguesとCan Verduresだったのですが、オクサンが早めに終わっちゃったので、私だけ追加で Cingles del Moliエリアで6本連続で登らせてもらいました。

登ったのは・・・
La senda de Wenda V+
Krilin 6b+
Bon rotllo 6a
Groga V
Verda V
Del aguila V
Doctor Loco 6a+
Puma V

オクサンは La senda de Wenda(V+)をウォームアップで登って、今日の課題の Krilin(6b+)を1回目で無事レッドポイント。だいぶ粘って疲れたそうで14時過ぎだけど終了。

▼Krilin(6b+)をレッドポイントするオクサン。

Bon rotllo(6a)からPuma(V)の6本は Cingles del Moliエリアのルートなのですが、このエリアは道端で、いつも必ず登ってるクライマーがいて、トポでもたくさん星が付いて絶賛コメントなので「登ってみたいな♪」ってずっと気になってた。今回みたいな半端な時間にピッタリ。
グレードがグレードなので、右から休まず靴も脱がずに一気にトポ1面コンプリート。クライミング初心者の頃を思い出す楽しい登りでした。ルートもこのグレードでとても楽しめるものばかり。素晴らしかったです。特に Doctor Loco(6a+) は前傾ガバで楽しかった。

▼Puma(V)を登る私。

▼帰り道から眺めるUlldemolins。手前の赤い畑は一面に咲いたヒナゲシ。

17時頃、モンサンパーク戻り。
まだ木曜日なのに週末住民達があちこち戻って来ている。そういえば明日はメーデーか！・・・ってコトは3連休！
モンサンパークが賑やかになりそうです。

マルガレフ（Margalef）、やっと振り出し。

曇り / 晴れ
腰痛17日目

昨夜も腰が少し痛いけど眠れた。初めて右向きにも寝返り出来たが、やはりまだだいぶ痛くてすぐまた左向きに戻った。

7時頃、目が覚めたけど、空気が冷たくてシュラフに包まってテントの中でゴロゴロと。
8時半頃、朝食。
ゆっくり準備して、

9時半頃、出発。
今日は私の日でマルガレフ（Margalef）、オクサンはビレイだけのお付き合いです。

10時過ぎ、ゲート前の駐車スペース到着。先客はまだ2台だけだった。
のんびり風景見ながら、花の写真撮りながら、1時間半かけて最奥のMQZエリアへ。
汗だくになって、ちょうど良いウォームアップでした。

今日は前回見つけた私好みのルートを攻めます♪
腰は完全には治ってないけど、ここ数日の感じで用心しながら力は出せそう。
18日ぶり？やっと振り出しに戻れた感じで嬉しいです。

そんな気持ちで登ったのは・・・
Ataudes de artesania 7c
Enemic intim 7b+

Ataudes de artesania (7c) は今日のお題。傾斜の強い下部は遠めだけどかかりの良いホールドを繋いで、上部で浅い2本指・1本指ポケットの引付けが連続します。
1回目はヌンチャクをかけながらムーブ思い出し・流れの確認を。
久しぶりの緊張感の2回目、途中指の感覚が無くなりかけてきわどかったけど、無事レッドポイント出来ました。

▼Ataudes de artesania(7c)をレッドポイント。

Enemic intim(7b+)は隣りのルート。まだ触ったことがないのでやってみたんだけど、トポに書いてある通りホールドが遠いこと。終始遠くて、それぞれ出来ないムーブじゃないんだけど疲れちゃった。1回のみトライ ^_^;

▼Enemic intim(7b+)は一手一手が遠くてキビシー。

疲れちゃったので以上で終了。
腰も体幹が少し痙攣して限界っぽいし、また大きな痙攣が始まっちゃったら大変なので。

15時半頃、撤収。
帰り道もノンビリと。各エリアのクライマーを見物しながら、咲き誇る花々を愛でながら。

▼カテドラル(エリア)は楽しいルートがいっぱい並んでます♪

17時半頃、モンサンパーク戻り。

サニタリーのお湯が出なくて一騒動。ボイラーが働いていない！
オクサンは頑張って水シャワー。他の住人達も平気で？水シャワー浴びてんだけど、私は腰を冷やせないので、レセプションに行って「お湯が出ないよ」って申告して（すぐ見に行ってくれた）、食後だけど、お湯シャワーを浴びました♪

隣りの例の家族？
シャワー騒動の頃、別の女性が車で来て「撤収か？」って期待したらそうじゃなくて、何とバーベルとベンチプレスのセットを置いていった (･｡･;
いつまでいるの？

レウス（Reus）へ買い物 ♪

晴れ
腰痛16日目

隣の例の家族は深夜遅くまで騒ぎ続けていた。うるさいな～って思いつつ、いつの間にか爆睡。腰はまだ痛いけど全然気にならなかった。

7時頃、眠り足りて起床。
9時頃、いつもより早い朝食。

食後、レセプション横で4日分のブログをアップ。そして少しストレッチ。

せっかく腰痛が治りかけてきたトコなのですが、天気予報によると今週から来週末にかけて天候不順が続くらしい。
腰痛寝たきりの間はずっと快晴だったのに (´`:)・・・ってグチばっか言っても仕方ないので、天候不順の合間を突いて登るような体勢を考えなくてはならないですね。

今日も（クライミング3日目になっちゃうけど）明日が雨予報だったので登りに行く準備してたのですが、前夜に予報を見たら明後日まで晴れに変わってた。しかも明日の方が天気良いみたい。
そんなワケで今日はやっぱりお休み。来週末までに備えてレウスへ色々買いだめに行くことにした。お酒とか (^_^;

10時頃、出発。
のんびり走って11時頃？まずはリーデルで安ワイン他買って、カルフールでお気に入りビール3ケース他買って、デカトロンでガス缶買って、ガソリンを満タンに。

帰りは東回り・Montblanc経由で、モンサンパークに戻ったのは15時過ぎでした。

まだ日も高いので、日向にテーブルと椅子を出して、ビールとポテチ。

例の隣の家族が料理してるのが何気なく目に入り、えっ！って目が点になった (･.･;)
使ってるコンロがなんと組み込み用の電磁調理器！それを3段のプラスチック衣装ケースの上に載せて使ってる。あれは自宅のキッチンから剥がして持ってきたのか？
テントの脇には引き出し付きの木製テーブルと電気スタンドも見えるし、深夜はテント内に赤いライトがずっと点いてるし、いろいろと斬新すぎなテント生活。

家族構成も勘違いしてたみたい？
父親と思ってた人は初日しかいなかった？20歳台の入れ墨バッチリ兄さん（声色を変えて喋ってるせいで2人居るように錯覚してた）と、若作りの母親と思ってた女性（若作りしてるけどどう見ても40歳台）が実はカップル？としか思えないイチャつき具合 (･｡･;
じゃあ、あの初日に一緒にいた男性（50歳前後）は？そういえば初日はあった車が無い。初日の男性は彼ら（と荷物）を車で運んできただけ？
もう謎が多すぎる。何話してるのか意味が分かったらもっと面白いんだろうな？キャンプ場のおばちゃんも彼らを指してオクサンに意味深な笑いをしてたらしいし。。。

気を取り直して、
レセプション横に行って少しネットして、テントに戻って昼寝 zzz

夕食は19時過ぎ。
キャンプ場は全体的には人が少なくて静かなのに、隣の例の家族がはしゃいで我が家の一画だけ何故かウルサイ (´`:)
彼らはいつまでいるんだろう？

白い草原（エステパ・ブランカ）。
洒落た愛称の薄紫色の花なのに何で白？ってずっと疑問に思ってて、でも先月タラゴナのローマ水道橋近くで白いのを見つけて妙に納得したんだけど、調べてみたら花の色はじつは白が変種で薄紫（ピンク）が通常だとか。「白」の由来は葉や茎が表面を覆う綿毛で白っぽくみえるからなんだとか。なるほどね♪
3月から5月にかけてあちこちで次々と花を付けてとても綺麗です。
エステパ・ブランカ（西: Estepa blanca、学名: Cistus albidus）地中海地域原産の常緑低木。

▼白い草原（Estepa blanca）

－－－－－－－
今日もカタルーニャの地図を買えず。
昔はよくスーパーの雑誌コーナーやガソリンスタンドの売店などで地図を買ったんだけど、いつの間にか見かけなくなって、しばらく前から色んな店で探してるんだけど売ってない。
観光やドライブ先を検討するのに地図が無いと不便なんですけどね～、困りました (´`)

シウラナ（Siurana）は暑い！

快晴
腰痛15日目

昨夜もよく眠れたが、隣のプロットの家族が明け方前の5時頃にガタガタ騒ぎ出して爆笑したりでうるさくて起こされて、それから眠れず。

一昨日来たその家族、20歳台の入れ墨バッチリ息子と父親、すごく若作りした母親の3人＋ワンコなんだけど、1日中キャンプ場にいるけど日中は静かで、一方で夕方から夜やたら賑やかに話し続けてて、一昨日も朝5時頃にガタガタずっとやってたり、昨夜も深夜の大爆笑だし、何やってるんだろう？
テントも珍しくて、催事テントを2m位の高さに縮めたような白い三角テント。初めて見たタイプ。
キャンプ用ではない家財道具（木製小テーブルとか衣装ケースとか）を持ち込んでて、テントの外に並べてる (^_^;
いろいろ不思議で興味津々・・・。
ついでだけど、カタルーニャの家族を見ていてよく思うのだけど、息子・母親の仲が良くてホントもうベッタリ？が多い。よくあんなに話すことがあるな？って見ていて目が点というか・・・これも文化の違いなのでしょうか？

腰のほうは、昨夜は右鼠径部の痺れるような痛さが一晩中続いたけど、眠れる程度だった。

9時頃起きて、
10時頃、朝食。
ストレッチして準備して

11時頃、出発。
今日はSiurana（シウラナ）。
昨日に続いて様子見リハビリで L'Herbolari エリアです。

12時過ぎ、岩場に着いたけど、早すぎた？
日向カンカンで暑いこと！
そんな中でも、アメリカ人、ドイツ人、チェコ人達が元気に登ってる。

我が家はアップで1本だけ登って、陰るのを待って昼寝なんだけど、15時半過ぎて陰り始めるまでがとても長く感じたのでした。。。

てなわけで、登ったのは・・・
Sudik 6a
Materia Fosca 6a
Arrebato 6b+

Sudik(6a)はチビには出だしが厳しいルート。いやそれ以前に暑すぎて辛かった。
Materia Fosca(6a)はいつも大人気の長いルートだけど、陰り始めたタイミングでちょうど空いたので取り付いた。6aにしては登り甲斐のある好ルートでした。
Arrebato(6b+)は、取り付くクライマー皆がどハマりしてるので興味津々でやってみた。確かに6b+としては難しい部類に入ると思うけど、でも内容はとても素晴らしくて良いルートだった。このグレードのSiuranaベスト3に入るのでは？

▼Sudik(6a)は暑くて辛かった。

オクサンはSudik(6a)は灼熱で苦戦したけど、Materia Fosca(6a)はトップロープだけどノーテンでした。

▼Materia Fosca(6a)をトップロープで登るオクサン。

▼Arrebato(6b+)を登る私。素晴らしいルートでした。

私達が撤収準備してる頃もエリアに来る（日陰を転戦？）ドイツ人グループもいたり、シウラナは日暮れ（この時期は21時頃）までクライマーで賑わうんですね～。

16時半頃、我が家は撤収。
モンサンパーク戻りは17時半。

キャンプ場は風が強くて、夕食は久しぶりにテントの前室内でした。

2週間ぶりの岩登り、初めてのアルボリ（Alboli）へ。

快晴
腰痛14日目

昨夜は1回トイレに起きただけで朝まで爆睡。右腰に痺れるような痛さ（炎症）が少しあるけど全然気にならなかった。

二度寝もして、9時近くようやく起床。

10時頃、朝食。
ストレッチして、準備して・・・
11時頃、出発。

今日は2週間ぶりにクライミング♪
腰はまだ少し痛いけど痙攣は治まってるみたいだし、完全に痛くなくなるのを待つとたぶん帰国日になってしまう。
どこを痛めた時もそうだけど、ある程度からは付き合って行くしかないんだと思う。

でもまず様子を見るために、徒歩アプローチがなるべく無くて、2～3割の力で登れる易しめで短めのルートが揃ってる岩。まだ行ったことがない岩、ないかな？・・・ありました！

アルボリ（Alboli）はファルコが有名ですが、南向きの岩ばかりなので、私の場合どうしても選択肢から外れてしまう。一度も行ったことなかったのですが、El Ducエリアは徒歩3分、5～6台が揃ってて、岩塔状なので日当たりに応じて登る面を選べる、スケールも20m前後、って今回の条件にピッタリ♪ 行ってみました！

▼Alboliの駐車ポイントはクライマーの車が行列、賑わってます。

12時過ぎ、ちょっとだけ迷って岩場到着。
先客1組2人（東欧系？）だけだったけど、すぐドイツ人夫婦、ローカル3組6人が来て大盛況。ルートが空いたらすぐ取り付かないと登れない状況に。

そんな中で登ったのは・・・
Ets un Hilary V+
Mari Line 6a+
Bola de Drap V
Entre Pitus i Flautes 6a

Ets un Hilary(V+)はアルパインチックな凹角登り。数字以上に悪く感じた。
Mari Line(6a+)はとても面白かった。しかし上部の核心は欠けた？かなり厳しい一手。7a+とか7bの核心で出そうなムーブで越えたんだけど（一瞬腰が！って思ったけどテンションかけるより良いかって）、到底6a+とは思えない一手だった。私の後にデカいドイツ人とムキムキのローカルカップル3人がトライしたが、みんな核心が出来ずに迂回していた。
Bola de Drap(V)は「ザ・5級」って感じの快適ルート。
Entre Pitus i Flautes(6a)は岩の弱点を絶妙にトレースする面白いライン。これはとても良いルートでした。

▼Entre Pitus i Flautes(6a)を登る私。好ルートです。

オクサンは、Ets un Hilary(V+)をトップロープでノーテン。Bola de Drap(V)はオンサイト。Entre Pitus i Flautes(6a)はフラッシングでした。

もう2～3本登りたかったんだけど、腰に痛みが出始めたので中止。無理は厳禁なので・・・。
16時、岩場撤収。

アルボリの各エリアの駐車場は車でいっぱい。賑わってる。日曜日なのもあるけど、4月下旬だからもうシーズン終わりかと思ったら全然そうじゃなかったんですね。
今さらですが、アルボリ良いな！って思っちゃいました (^^)

Alboliの村をちょっと散歩して、
17時半頃、モンサンパーク帰宅。

▼Alboliの街を散歩。

久しぶりに岩登り出来て、楽しく嬉しい一日でした♪

▼夕食はパエリアとソーセージ。

腰痛、13日目

快晴

昨夜もだいぶ眠れた。
腰は痛いんだけど炎症の痛みで、痙攣の激しい痛みではないから処方された薬はしっかり効いているようだ。歩くのもだいぶ楽になったし。

午前中は2時間くらいストレッチ。

12時過ぎ、レセプション横でネット。

13時頃、出発。
まずはAlforjaのSPARへ買い物へ行って、パンも買って、Alforja峠で昼食。
一息ついて、峠からエルミタを目指すけど、荒れ気味の未舗装路なので途中で引き返し。
峠から北上してPoboledaの街を散歩しようか！って行ってみたんだけど、街の近くには駐車スペースが見つからず断念。
じゃあって、今日の本題のLa Vilella baixa へ。街の上の駐車場がちょうど空いててラッキーだった。

La Vilella baixa はとても面白い。
急斜面に発達した街で、荒廃した要塞のような外観に反して街中は綺麗。でも急坂と階段・行き止まりのまさしく迷路。
こんな街もあるなんて、Montsantは奥が深いです。
腰はまだ痛いけど、激痛ではなくなって歩くことが出来て嬉しい。

▼La Vilella baixaで

▼La Vilella baixaで

▼La Vilella baixaで

帰りはEscaladei、La Morera de Montsant、コルヌデーリャを経由してモンサンパークへ、17時過ぎの帰宅でした。

キャンプ場は新規の客があちこち増えてすごく賑やかです。

腰痛、12日目

曇り →うっすら晴れ間も

昨夜も痛いながら眠れたんだけど、4時過ぎ？痛みが大きくなって眠れなくなった。
昨日処方してもらった薬は寝る直前に飲み始めたんだけど、効いてるのか効かなかったのかよくわからない感じ。

変な眠気のせいで起きたのは9時過ぎ。
今日は朝から曇り、空気が冷た目。

10時頃、昨日買ったドーナツ、クッキーとコーヒーで朝食。

少し暖かくなったのでレセプション横に行って2日分のブログアップと調べ事を少々。
オクサンは散歩にお出かけ。

13時頃、昼食。
今日はパンに野菜・ハム・チーズでサンドイッチとオレンジ。こちらのハムは安物でも美味しい♪

15時頃、ドライブとウォーキングへ。
今日はUlldemolinsのエルミタ巡り。
モンサン（Montsant）は、山中にエルミタ（礼拝堂）が点在していて、ハイキングコースのランドマークにもなってます。
もちろんまだ長くは歩けないので、車でも行ける Santa Magdalena と Sant Antoni へ、その周りをちょっと歩く程度だけど、いい気分転換でした。

▼エルミタ（Santa Magdalena）で。